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想改變自己？想找到那個自信的你嗎？你的第一步就在這裹開始！每天準時搜羅全方位健身最熱門影片，你準備好了嗎？

增肌就要記住這6個要點！...

2016-06-12 18:02:00 有 472 人說讚

這裡有能解答你的問題嗎？？...

2016-06-12 12:02:00 有 334 人說讚

想擁有健碩的胸肌再不是夢想了！...

2016-06-12 08:02:00 有 520 人說讚

快跟你的朋友一起挑戰一下吧！...

2016-06-08 18:02:00 有 412 人說讚

想練大大的胸肌？你必須會做這幾個訓練動作！...

2016-06-08 12:02:00 有 457 人說讚

你的腹肌什麼時候出現就看它啦！XD...

2016-06-08 08:02:00 有 470 人說讚

趕快把腹肌訓練起來吧！XD...

2016-06-07 12:02:00 有 529 人說讚

健身一定要規劃性，不能隨便亂做一通喔！...

2016-06-07 08:02:00 有 453 人說讚

核心肌群對腹肌也是有很大的影響喔！...

2016-06-06 12:02:00 有 535 人說讚

自身重量要怎麼訓練肩膀？...

2016-06-06 08:02:00 有 610 人說讚